غبغب سن و سال نمی شناسد. مرد و زن هم ندارد. حالتی نازیبا زیر چانهایجاد می کند که خوشبختانه راه درمان دارد. کافی است علت بروز آن شناسایی شود تا بتوان رفعش کرد. نگاه...
من عقده ای نیستم فقط تنبلم!
جوانی که به دلیل اسارت در عقده مادر، قدرت تصمیم گیری اش سلب می شود و بدون اجازه مادر خود نمی تواند قدمی بردارد؛ در انتخاب رشته، شغل، همسر و… تابع نظر والدین خود...
آیا ترس از شکست شما را فلج کرده؟
آیا ترس از شکست شما را فلج کرده؟ نداشتن ایده یا ابزار، زمان و یا پول، مهترین علت دست به عمل نشدن ما نیستند. معمولاً دشمن در جای عمیق تری از ذهن ما سنگر...
نکات قابل توجه آقایان در انتخاب همسر
زندگی همیشه ما رو بر سر دو راهی انتخاب قرار می ده، هر چقدر هم بخواهیم که از تصمیم گیری و انتخاب فرار کنیم، باز هم یک جا بالاخره مجبور به انتخاب کردن می...
بهترین تمرین ها برای تقویت مغز
ورزش و انجام حرکات ورزشی برای سالم و جوان نگه داشتن جسم انسان توصیه می شود، اما آیا می دانید برای جوان نگه داشتن مغز و دوری از ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر...
چرا شتاب و عجله می کنیم؟
بی وقفه می دوند، بدون اینکه از لحظه حال لذت ببرند. ولی چرا همیشه در اضطرابند؟ منشأ این شتابزدگی چیست؟ چگونه بیاموزیم که با آرامش دکمه «مکث» را بفشاریم؟ فردریک ۳۹ ساله می گوید:...
۲۴ روش لاغری بدون رژیم!
مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون...
اما و اگرهای رابطه زناشویی در دوران بارداری
نگاه روان شناس دکتر حسین ابراهیمی مقدم/ مشاور خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی اغلب خانم های باردار تمایلی به برقراری روابط زناشویی ندارند. این مساله هم بیشتر ناشی از احساس...
اصول مصرف سبزیجاتی که نیترات دارند
این روزها که آلودگی هوا بیش از پیش شده، متخصصان تغذیه هم بیشتر به مصرف انواع میوه و سبزی برای حفظ سلامت مان و در امان ماندن از اثر منفی آلاینده های موجود در...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
بی اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه ای است که باعث می شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می خورند، وسواس فکری داشته باشند. افراد مبتلا به عارضه بی اشتهایی عصبی، سعی...