بسیاری از ما آرزو کرده ایم که شکم هایمان صاف و محکم باشد، هدفی که به نظر می رسد هر چه سن ما بالا می رود، کاری سخت تر و عجزآورتر می شود. ممکن...
پرچسب شده با : شکم صاف
روزی ۲۰ دقیقه برای شکم تان وقت بگذارید!
برای داشتن شکمی تخت تا حداقل ۶ ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایان ناپذیر مادرانه نیاز...