پرچسب شده با : اضطراب

بی وقفه می دوند، بدون اینکه از لحظه حال لذت ببرند. ولی چرا همیشه در اضطرابند؟ منشأ این شتابزدگی چیست؟ چگونه بیاموزیم که با آرامش دکمه «مکث» را بفشاریم؟ فردریک ۳۹ ساله می گوید:...

به خاطر شکست در امتحان کارشناسی ارشد احساس ناراحتی و بی کفایتی می کنید یا بدون آنکه در روزها و ماه های اخیر چنین شکستی را تجربه کرده باشید این احساس سراغ تان آمده...

نتایج تحقیقات نشان می دهند رفتارهای سهل انگارانه هنگام بروز استرس یعنی رها کردن عامل استرس و بی تفاوتی نسبت به آن یا رفتارهایی از قبیل مصرف الکل و موادمخدر، هریک به طور قابل...