پیاده روی تند و دوی نرم جزو ورزش های مناسب و فوق العاده موثر برای لاغری و کالری سوزی هستند. یک ساعت دوی نرم با سرعت متوسط باعث سوزاندن ۶۰۰ کیلوکالری انرژی می شود....
۵ ورزش کالری سوز که لاغرتان می کنند
- بهداشت و درمان
- 20 اردیبهشت, 1394
- ۰
0
پرچسب شده با : ورزش کالری سوز
۵ ورزش کالری سوز
- بهداشت و درمان
- 15 اردیبهشت, 1394
- ۰
- 0
برای لاغری و تناسب اندام، سه اصل اساسی وجود دارد: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم! باید به هر سه اصل احترام بگذارید، در غیر اینصورت لاغری طولانی مدت میسر نخواهد شد. زمانی...
