پرچسب شده با : کاهش وزن

در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما نیز...

آیا کسی هم هست که بدنی باریک، متناسب و سالم را دوست نداشته باشد؟ داشتن اضافه وزن می تواند شما را با مشکلات مختلفی همچون کاهش استقامت، کاهش قدرت سیستم ایمنی، خود کم بینی...

آیا سعی دارید ۵ کیلویی را که در تعطیلات اضافه کرده اید از دست بدهید؟ یا فکر می کنید که چطور از بالا رفتن وزنتان در طول تعطیلات، جلوگیری کنید؟ تعداد زیادی از تحقیقات...

شاید شما اضافه وزن نداشته باشید اما یکی از دغدغه های این روزهای شما این باشد که چه کار کنم تا دچار اضافه وزن نشوم یا کدام مواد غذایی چاق کننده نیستند. دانستن این...

با آمدن روزهای پنجشنبه و جمعه لازم نیست خود را برای کاهش وزن به تقلا بیاندازید بلکه با تغییرات کوچک می توانید قدم در مسیر صحیح بگذارید. روزهای جمعه که فرا می رسد مغز...

دکتر سیدضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات: دیگر توانی برای گرفتن رژیم ندارم چه کار...

همسایه شما گوشت نمی خورد، پسرعمویتان به گیاه خواری روی آورده است و حالا پزشکتان به شما پیشنهاد می کند که به دنبال کاهش وزن و فشار خون خود باشید تا از احتمال ابتلای...

اگر دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن در طولانی مدت می تواند برای سلامت شما بسیار مفید باشد. به واژه طولانی مدت در جمله بالا دقت کنید! این یعنی هر نوع رژیمی که دنبال...

اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از...

گروهی از این دستورات می گویند برای کاش وزن، وعده های غذایی متوالی و با حجم کم بخورید و دسته ای دیگر پیشنهاد می دهند زمان بین وعده های غذایی را افزایش دهید. تعدادی...