پرچسب شده با : ترک سیگار

وابستگی به نیکوتین از شایع ترین، کشنده ترین و پرهزینه ترین انواع وابستگی به مواد محسوب می شود که اغلب، از سوی افراد نادیده گرفته می شود. به طور کلی وقتی صحبت از وابستگی...

چند وقتی است می خواهید سیگار را ترک کنید و حتی شاید چند بار هم تلاش کرده اید اما موفقیت آمیز نبوده است، باید بدانید تنها نیستید و سالانه با آشکار شدن روزافزون ضررهای...

روش های متفاوتی برای ترک وجود دارد از استفاده از کتاب های خودآموز گرفته تا روش های دارویی و غیر دارویی و مراجعه به روان پزشک و روان شناس برای آموختن مهارت های رفتاری...