این روزها کم نیستند افرادی که برای خرید لباس های نوروزی به مغازه های مختلف مراجعه می کنند و وقتی در اتاق پرو با سایزشان مواجه می شوند از خیر خرید می گذرند. می...
پرچسب شده با : لاغری
چرا رژیم داریم اما دیگر لاغر نمی شویم؟
چهار، پنج ماه است رژیم کاهش وزن تان را شروع و هر ماه هم چند کیلو وزن کم کردید اما یکدفعه روی ترازو می روید و می بینید که طی هفته گذشته وزن تان...
لاغری با نان و پنیر!
ما در روزگاری زندگی می کنیم که خواسته یا ناخواسته از خیلی چیزهای مطلوبی که در گذشته داشتیم، دور شده ایم؛ مثلا در گذشته آدم ها وقت بیشتری برای تفریح و دور هم جمع...
۹ دلیل که شکم تان هر روز بزرگتر می شود
اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند لقمه ای که می خورید، احساس می کنید شلوارتان به شکل آزار دهنده ای تنگ می شود و تحمل نشستن پشت میز را...
شما هم شکم صاف می خواهید؟
بسیاری از ما آرزو کرده ایم که شکم هایمان صاف و محکم باشد، هدفی که به نظر می رسد هر چه سن ما بالا می رود، کاری سخت تر و عجزآورتر می شود. ممکن...
هر هفته چقدر باید وزن کم کرد؟
دکتر سیدضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات: دیگر توانی برای گرفتن رژیم ندارم چه کار...
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به...
هیکل «هالیوودی»به شرط «شیشه»
وقتی وارد باشگاه ورزشی ای می شدم که روی تابلو آن نوشته شده بود«فقط مخصوص بانوان» خیلی خوشحال بودم. به خودم گفتم چه خوب است پایگاه های ورزشی ای که تنها مخصوص ما زنان...
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می شود که رژیم کاهش وزن داشته باشید، می گویند سال هاست که رژیم لاغری...
کدام روش لاغری روی شما جواب میده؟
تبلیغات مختلف و تصاویر پرزرق و برق هنرمندان و چهره های شاخص در قاب رسانه ها، تناسب اندام را به خواستی عمومی تبدیل کرده است. از سوی دیگر هشدارهای مداوم پزشکان و متخصصان در...