پرچسب شده با : رژیم لاغری

شاید شما اضافه وزن نداشته باشید اما یکی از دغدغه های این روزهای شما این باشد که چه کار کنم تا دچار اضافه وزن نشوم یا کدام مواد غذایی چاق کننده نیستند. دانستن این...

بسیاری از افراد از اینکه باید رژیم های لاغری طاقت فرسا را برای کم کردن وزن در پیش گیرند هراسان اند و نگران این موضوع اند که آیا توانایی تحمل این رژیم را دارند...

حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل همیشه کار ساده ای نیست و معمولا افراد چاق در این باره مشکل دارند. اما گنجاندن بعضی مواد غذایی برای جلوگیری از پرخوری و حفظ وزن ثابت...

این اشتباهات بر وزن شما تاثیر منفی میگذارد… اگر شلوار مورد علاقه تان دیگر اندازه تان نیست، فکر میکنید ترازو ایرادی پیدا کرده و کاهش وزنی که داشته اید سر جایش برگشته است، احتمالا...

برای لاغر شدن رژیم های مختلفی وجود دارد که شاید بعضی از آنها برای تان عجیب باشد، از رژیم های تخم مرغ و ژاپنی گرفته تا رژیم سوپ کلم، رژیم سیب زمینی و. ....

اگر تصمیم دارید وزنتان را کم کنید، باید با خطاهای رایج و احتمالی که ممکن است آنها را انجام دهید و با شکست در روند کاهش وزنتان مواجه شوید، آشنا باشید؛ خطاهایی که در...

چهار، پنج ماه است رژیم کاهش وزن تان را شروع و هر ماه هم چند کیلو وزن کم کردید اما یکدفعه روی ترازو می روید و می بینید که طی هفته گذشته وزن تان...

اگر از دست رژیم های غذایی مختلف خسته شده اید، اگر خوردن مداوم آب، حذف کامل کربوهیدرات ها یا چربی ها و امثال اینها شما را درمانده کرده و مراجعه به پزشک های متفاوت...

رژیم ۵:۲ ! خیلی از ما تا به حال نام این رژیم را نشنیده ایم اما طرفداران رژیم های غذایی مختلف و آنهایی که اهل رژیم های مستمر و به قول خودشان سخت نیستند،...

نوشیدن آبمیوه خوب است. اگرچه خوردن میوه ها و سبزیجات تازه به مراتب مفیدتر است، چراکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و مقادیر زیادی فیبر به ویژه در پوست و گوشت...